Post by Robot on Apr 15, 2004 11:58:23 GMT -5
Chẩn đoán nguy cơ bị bệnh qua số đo các vòng
TTO - Các chuyên gia cho biết số đo các vòng cơ thể cũng có thể phản ánh được nguy cơ bị các bệnh về tim mạch, tiểu đường... Bạn có thể tự mình kiểm tra bằng chiếc thước dây, tư thế đứng thẳng người, đo hông và eo, đo cả đỉnh xương hông.
Và dưới đây là những chỉ số mà bạn cần chú ý:
- Nếu số đo của vòng eo là 91cm (36 inches) hoặc hơn nữa thì chắc chắn một điều là bạn không khỏe và nguy cơ bị tiểu đường, các bệnh về tim mạch rất cao.
- Tỷ lệ giữa hông và eo (eo/hông) thấp sẽ tốt cho cơ thể hơn, nguy cơ bị bệnh thấp, tỷ lệ eo và hông càng thì nguy cơ bị bệnh cao. Một phụ nữ có số đo vòng eo là 76 cm (30 inch) và hông là 101 cm (40 inch) thì có tỷ lệ là 0.74, tỷ lệ này khá tốt cho sức khỏe của cơ thể; một người có số đo vòng eo là 104 cm (41 inch) và hông là 99 cm (39 inch), thì tỷ số eo/hông là 1.05 và nguy cơ bị bệnh là rất cao.
Hãy thường xuyên kiểm tra các số đo các vòng và có biện pháp giảm cân, điều hòa số đo các vòng, đó là một cách bảo vệ sức khỏe của chính mình, các chuyên gia khuyên.
T.L (Theo Healthy Day News)